Sklep Sweet Piggy

„Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia” – recenzja

Marzec 16, 2017 w Dieta i zdrowie, Recenzje

Kiedy blog Alicji Rokickiej – Wegan Nerd – zdobył tytuł Kulinarnego Bloga Roku 2014, z niecierpliwością zaczęliśmy wyczekiwać książki. Trochę to trwało, ale było warto. To już kolejna w 100% roślinna pozycja na polskim rynku książek kulinarnych, na naszej półce już zagościła. Jeśli jeszcze się zastanawiacie, czy warto wzbogacić o nią swoją kuchenną biblioteczkę, mamy nadzieję rozwiać Wasze wątpliwości!

Wegański jadłospis na 7 dni

Styczeń 8, 2017 w Dieta i zdrowie

W związku z okresem postanowień noworocznych, chciałyśmy ułatwić Wam odpowiedź na pytanie: Weganizm, jak to zrobić? Publikujemy dwa przykładowe jadłospisy na 7 dni dla mężczyzny (2800 kcal) i kobiety (2000 kcal). Są one uzupełnieniem wykładu dietetycznego wygłoszonego przez dietetyczki Iwonę Kibil i Małgorzatę Sobczyk w ramach VIII Tygodnia Weganizmu.

Empatyczne porady dla początkujących wegan i weganek

Styczeń 3, 2016 w Dieta i zdrowie

Nowy Rok to dobry moment, żeby pomyśleć o zmianach, szczególnie jeśli są pozytywne. Weganizm to dobra wiadomość dla zwierząt, środowiska i dla Ciebie. Skoro szanujesz zwierzęta, to weganizm jest logicznym i empatycznym wyborem. Ponieważ każda większa zmiana wymaga wsparcia logistycznego, przedstawiamy 12 porad dla początkujących wegan i weganek. O jedzeniu, czytaniu, odzieży, kosmetykach, niepowodzeniach, wsparciu, awaryjnych przepisach i weganizowanych daniach. Zapraszamy.

Trwały weganizm: chcę czuć się normalnie

Listopad 3, 2015 w Dieta i zdrowie

Przedstawiamy czwarty tekst cenionej dietetyczki Virginii Messiny, która od wielu lat zajmuje się różnymi aspektami diety wegańskiej. Seria „Preventing Ex-Vegans” ma na celu wspierać aktywizm, który pomaga ludziom przechodzić na weganizm w sposób trwały. Tym razem o tym, że każdy chce czuć się dobrze wśród innych. Często czuć się dobrze znaczy nie odstawać. Będąc weganką czy weganinem nie jest to takie proste, ale możemy zrobić sporo, żeby nasze samopoczucie było dobre.

Dieta wegańska, czyli dlaczego składniki odżywcze się liczą

Październik 6, 2015 w Dieta i zdrowie

Dieta wegańska to dieta 100% roślinna. Może nam dobrze służyć pod warunkiem, że się jej nauczymy. Nauka nie jest trudna, ale parę lekcji trzeba wziąć, najlepiej z wiarygodnych źródeł. Dla siebie i dla zwierząt, które potrzebują naszego weganizmu na dłużej, na dobre.

Morskie smaki w kuchni wegańskiej – ryba cała, zdrowa i żywa!

Wrzesień 19, 2015 w Dieta i zdrowie

Jak naśladować smak ryby? Po co to robić? Dlaczego ryby to nie grzyby? Odpowiadamy i pokazujemy w relacji z pokazu gotowania pt. „Morskie smaki w kuchni wegańskiej. Ryba cała, zdrowa i żywa”. Gotował dla nas i dla was Paweł Ochman, autor kulinarnego bloga Weganon.

Czy weganizm gwarantuje młody wygląd?

Lipiec 24, 2015 w Dieta i zdrowie

Każdy zna przynajmniej jedną osobę, która próbowała przejść na weganizm, albo chociaż przestać jeść mięso, ale po jakimś czasie jej życie wróciło na stare tory. Co zrobić, żeby pozytywna zmiana była trwała? Prezentujemy pierwszy z czterech tekstów Virginii Messiny, dyplomowanej dietetyczki o wieloletnim stażu, której specjalnością jest dieta wegańska.

Weganizm na każdą kieszeń

Lipiec 18, 2015 w Dieta i zdrowie

We współpracy ze Stowarzyszeniem Otwarte Drzwi zorganizowaliśmy pokaz wegańskiego gotowania, które łączy w sobie trzy ważne cechy: jest zdrowe, smaczne i niedrogie. Pokaz poprowadził Paweł Ochman (blog kulinarny Weganon). Smakujcie i podajcie dalej.

Empatyczne rozmowy: Weganon – przez żołądek do weganizmu

Maj 16, 2015 w Dieta i zdrowie

Rozpoczynamy nowy cykl pt. Rozmowy empatyczne”. Będziemy zapraszać różnych ludzi i dyskutować o zwierzętach, weganizmie i aktywizmie prozwierzęcym. Dziś rozmowa z Pawłem Ochmanem, autorem bloga o kuchni wegańskiej Weganon, zwycięzcą konkursu na najlepsze danie podczas Tygodnia Weganizmu.

Empatia. Spróbuj i podaj dalej

Grudzień 15, 2014 w Dieta i zdrowie

Wszyscy jesteśmy empatyczni. I empatyczne. Odważne to stwierdzenie, prawda? Każdy zaraz poszuka w myślach kontrprzykładu – zrzędliwego sąsiada, złośliwej nauczycielki czy nietolerancyjnego kolegi z pracy. A co jeśli Wam powiem, że te przykłady nie
…read more